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Mehr Vollkorn, weniger Bauchfett - sagt die Forschung
in Kilo Leicht, on 02.10.09
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Vollkornprodukte mindern das Bauchfett - das ist jetzt wissenschaftlich bewiesen, sagen jedenfalls die Autoren der Studie.
Laut Forschungsbericht zeigte sich eine lineare Beziehung: Je mehr ents...
Diabetiker: kein Zuckerverbot, spezielle Lebensmittel überflüssig
in Das Gesundheits-Weblog, on 06.05.08
...reiche Ernährung erreichen. Obst, Gemüse und Salat sowie Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte sollten täglich auf dem Diabetiker-Speiseplan stehen, fette Wurst- und Käsesorten dagegen ebenso wenig wie S...
Macht "light" wirklich leichter??
in Daily Beauty, on 22.04.08
"Light", "fettarm", "diät-", "fit und gesund"... wer weiß, ob das alles wirklich stimmt?
Und versprechen die Produkte genau das, was wir glauben, auf dem Etikett zu lesen?
Nicht immer, denn meistens sind diese Versprechen genauso übel, wie einem von dem Prod...
Vollkornprodukte bei Diabetes
in Kilo Leicht, on 18.08.07
...etiker Ratgeber" informiert in seiner Ausgabe 8/2007 über die Vorteile bei der Ernährung mit Vollkornprodukten. Der Ratgeber liegt in den meisten Apotheken aus und ist zuzahlungsfrei - echt ist d...
Deutsche klagen am häufigsten über hohen Blutdruck
in Kilo Leicht, on 20.02.07
...ine Ernährung, die möglichst wenig tierische Fette und Salz enthält, aber dafür viele Vollkornprodukte und natürlich viel Gemüse und Obst kann schon einiges bewirken....
Folsäure: Das Vitamin für Wachstum und Schwangerschaft
in Kilo Leicht, on 28.12.06
...pfiehlt für die folsäurereiche Winterküche: "Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, grüne Gemüse und Salate wie Blattspinat, Feldsalat, Brokkoli oder Fenchel enthalten viel Folsäure. Als Geheimtipp gel...
Die Sonoma-Diät - ein neuer Trend aus den USA
in Kilo Leicht, on 12.12.06
...ischen Seiten umgeschaut.
Die wichtigsten Lebensmittel bei dieser Diät sind frisches Gemüse, Vollkornprodukte und fettarme eiweissreiche Lebensmittel.
Fertigprodukte haben hier keinen Platz.
Von der ...
Krebsschützende Wirkung nicht nachgewiesen
in Kilo Leicht, on 17.11.06
...och mal wieder. Täglich mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse gehören ebenso wie Vollkornprodukte zu einer gesunden Ernährung. Auch das Meiden von Nikotin und größerer Mengen an Alkohol gehören zu ei...
Welche Diät?
in Kilo Leicht, on 15.11.06
... viele Kalorien wie ein Gramm Kohlenhydrate.
Favorisiert werden entsprechend Vollkornprodukte, Obst und Gemüse, sodass an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen kein Mangel herrscht. Das Problem: N...
Gicht, die Wohlstandskrankheit
in Das Gesundheits-Weblog, on 09.06.06
... die meisten Gemüsesorten und Vollkornprodukte. Hierbei hat sich eine ovo-lacto-vegetabile Vollkost, also eine pflanzliche Kost mit Ei- und Milchprodukten als sinnvollste Ernährungsform gezeigt, erklä...
Essen nur nach Broteinheiten - für Diabetiker "vorbei"
in Das Gesundheits-Weblog, on 30.05.06
...ten kommen (45 bis 60 Prozent). Günstig sind Gemüse, Obst und Vollkornprodukte, weil sie reich an Ballaststoffen, Spurenelementen und Vitaminen sind. Wegen des niedrigen glykämischen Index sind Hülsen...
Vollkorn macht das Leben länger
in Das Gesundheits-Weblog, on 12.05.06
...ehalten würden.
Wie Fachleute des australischen Ernährungsverbands betonen, lassen sich Vollkornprodukte auf einfache Weise in den Speiseplan einbauen: Expertin Susie Burell etwa empfiehlt, bei Frühs...
Katerfrühstück - Rezepte
in Das Gesundheits-Weblog, on 01.01.06
...n haben, dann helfen vielleicht die folgenden Grundregeln:
Nehmen Sie reichlich frisches Obst, Vollkornprodukte, Rührei, eingelegte Heringe und ganz viel Wasser zu sich.
Vermeiden Sie aber, wenn m...